Oenobioldiet: -3kg!!!

L'heure du bilan a sonné! Grâce au régime Oenobioldiet, j'ai perdu 3kg. C'est pas génial?

J'avais déjà testé des cachets à prendre le jour et la nuit mais sans résultat. Pour Oenobioldiet, c'est tout à fait différent. Ce qui m'a le plus frappé, c'est l'arrêt des fringales. Gourmande comme je suis, je n'avais plus envie de grignoter!!!

Si on a besoin d'un petit coup de pouce pour commencer un régime, Oenobioldiet est la solution!

Et 2,5 kg de graisse en moins!

Que ça fait du bien de voir sur sa balance un - et pas un +. Mes efforts sont enfin récompensés! J'avoue que les cachets d'Oenobioldiet y sont pour beaucoup car ça me coupe toute envie. Alimentaire bien évidemment ;-)

Me voilà donc à -2,5kg. Mes collègues m'ont dit que ça se voyait, surtout au visage. Il s'est affiné. Comme j'aime entendre ce genre de chose! Lol.

Bilan régime Oenobioldiet après 1 semaine

Le plus dur est derrière moi, non? Ne dit-on pas dans un régime que ce sont les premiers jours les plus difficiles?

Comme je vous l'expliquais la semaine dernière ici, j'ai commencé le régime Oenobioldiet. Je me suis pesée ce matin. Verdict: -500gr. C'est un début.

Ce qui est spectaculaire, c'est la diminution de la sensation de faim. Monsieur mange des chips devant moi, j'arrive à résister. En fait, je n'en ai même pas envie. Je n'ai plus de fringales et ça, c'est génial.

Je suis un peu déçue d'avoir perdu si peu mais je reste très très très motivée. J'ai enfin eu le déclic et je sais que j'arriverais à les perdre ces 10kg!

Oenobioldiet ou la promesse de perdre 3,9kg en un mois

Tout a commencé par un mail intitulé "Eh, t'as pas pris un peu, toi?". A la lecture de l'objet, je me dis "non mais qui a osé?" Je sais bien que j'ai pris quelques kg ces derniers mois mais me le rappeler de cette manière! Quel toupet!!!

A la lecture du mail, je suis soulagée de voir qu'on ne me visait pas personnellement. Il s'agit d'une technique d'approche pour le nouveau régime OenobiolDiet.

Les produits Oenobiol, je connais pour en avoir déjà essayé. Chéri et moi avons une peau assez fragile. Deux semaines avant et pendant nos vacances au soleil, nous prenons des cachets d'Oenobiol solaire. Nous en sommes très satisfaits car notre peau, ainsi préparée à l'exposition, est plus résistante au soleil. C'est donc confiante que j'ai accepté de tester le programme Oenobioldiet.

Oenobioldiet est le fruit d'une collaboration entre Oenobiol et Le Diet. Ce complément alimentaire agit sur la régulation de la glycémie, diminuant ainsi la sensation de faim et le stockage des graisses. Y est également associé un régime en ligne personnalisé.

Je me suis donc rendue sur le site www.oenobioldiet.com pour faire un bilan et diagnostic de mon alimentation.

Après avoir calculé mon IMC et défini celui que je souhaite atteindre, je réponds à quelques questions concernant mes habitudes alimentaires. J'apprends que je ne mange pas assez et que j'ai quelques carences. Mes collègues avaient bien raison. En fait, je ne mange pas beaucoup en semaine et il m'arrive de me rattraper le week-end. Je dois donc mangé équilibré tous les jours. Ce manque de calories explique mon léger surpoids et peut être le fait que je sois souvent fatiguée. Je verrai bien dans quelques semaines si je me sens plus énergique ;-)

Voilà mon programme alimentaire établi. J'ai désormais accès à mon dossier personnalisé qui comprend des conseils, des menus, des infos sur les aliments prescrits, des réponses aux questions qu'on peut se poser en période de régime ("l'huile d'olive est-elle moins grasse que les autres huiles?", "que choisir au restaurant?", etc.) ainsi qu'un accès à une encyclopédie nutritionnelle.

J'ai commencé aujourd'hui le régime Oenobioldiet alors rendez-vous la semaine prochaine pour un premier bilan...

L'opération "à mort les kg" est lancée

2007 m'a été fatal. Si si je vous assure! J'ai pris quelques kg qui se sont ajoutés à ceux pris en 2006, 2005, mdr. Bref, ça fait mal. Mais j'ai décidé de remédier à ça.

Le problème, c'est que j'ai une drôle de relation avec la nourriture. Je vous explique.

Je suis heureuse, je mange. Je suis stressée, je mange. Je déprime, je mange. Je m'ennuie, je mange. Vous voyez le topos.

Supprimer les sodas et autres boissons gazeuses, c'est fait. Je n'en ai jamais beaucoup bu d'ailleurs. Je bois plutôt du thé (avec du sucre, oups), de l'eau plate ou de l'eau avec un peu de sirop de citron ou de violette. A part supprimer le sucre dans mon thé, je ne peux pas faire plus.

Au petit déj, c'est un café avec un peu de lait demi-écrémé mais sans sucre et 4 tartines de pain brioché Harry's ou 4 tartines de pain de mie passées au toaster où j'étale une fine couche de margarine light.

A midi, c'est un fruit et 2 couques au filet de poulet.

Le soir, c'est repas complet et là, je dois faire des efforts. Terminé le gratin dauphinois, le filet américain frites, les pâtes aux 4 fromages, etc. Mais c'est si bon...

Pour m'aider à perdre du poids, je vais peut être faire de la cardio avec des "copines collègues". Je vais tester ça la semaine prochaine normalement...

Et vous, vous avez déjà suivi des régimes? Ca a marché? Quel est votre truc pour garder la ligne?

La chrono-nutrition

Le soleil commence à pointer le bout de son nez. Ce qui signifie que l'été n'est plus très loin.

Si pour beaucoup, l'été est synonyme de vacances, de soleil, de farniente pour nous les femmes, il signifie aussi "se préparer à sortir en bikinis". Comment ne pas y penser quand tous les magazines titrent leur Une avec des "Soyez la plus belle cet été à la plage", "Nous avons trouvé pour vous le régime miracle", etc.

Seulement, de ces régimes où les kilos reviennent aussi vite qu'ils sont partis, je n'en veux plus!!!

On m'a parlé du régime du Dr Delabos: la chrono-nutrition. Ce régime est basé sur le long terme et la perte en cm est plus significative que celle en kg.

Je décide d'en savoir plus et me rend sur le site Chrono-forme. Après avoir répondu au questionnaire, je reçois mon programme alimentaire personnalisé. Le tout gratuitement et sans engagement ;-)

Le régime se base sur ces principes:

- Gras le matin (fromage, beurre, pain)
- Dense à midi (viande, féculent)
- Sucré l'après midi (chocolat, fruit)
- Rien le soir (de toute manière, on n'a pas faim), ou bien poisson et légumes ou bien pourquoi pas un repas de fruits.

Voici mon programme alimentaire (pour une personne qui mesure 1m70):

- Petit déjeuner: 100g de fromage, 70g de pain et 10g de beurre. Si la matinée est longue, c-à-d 5h entre le petit déj et le déjeuner, on a droit a deux oeufs ou 100g de chercuterie en plus.

- Déjeuner: 190g de viande rouge ou 230g de viande blanche ou 270g de poisson et 25cl de féculents.

- Goûter: chocolat noir ou 1/2 petit bol chinois d'olives ou un petit bol chinois de fruits.

- Dîner: au maximum 130g de viande maigre et 25cl de légumes verts.

J'ai trouvé deux forums avec pas mal de témoignages de personnes ayant suivi ce régime et franchement, ça me motive. Entre 28 et 35 kg perdus en 3 ans! On conseille de prendre un pantalon qu'on ne sait plus mettre comme référence au lieu de se peser tout le temps.

Forums sur la chrono-nutrition:

- E-sante.fr

- Chrono Big Gang